冬のランは気持ちいいかも！

新潟の冬はお天気が良い日は少ないのでなかなか走れませんね。

青空が覗けばチャンス！
タイミングがあえば「よしっ」と走りに出ます。

初めは寒いのですが、すぐに体が温まります。

運が良ければ空に白鳥を見つけたり

鴨がゆっくり泳ぐのを見たり、

近所のネコと挨拶したり（これは写真が撮れませんでした）

なんだかとてもさっぱりして元気になるのでお勧めですよ♡

これから年末年始、美味しいものも食べたいので、できるだけ運動しようと思います。

皆様、今年もお世話になりました。

来年も『医療の広場』をどうぞよろしくお願い申し上げます。