秋に向けて少しずつ体を鍛えなくては！！

今年の夏は暑すぎて外での運動は危険ということで、しばらく走ることができませんでした。
運動不足はよくありませんよね。

そこで一石二鳥が好きな私はデスクの椅子をバランスボールに替えてみました。

いい感じです。
体幹を鍛えなくては(‘◇’)ゞ

少し暑さが和らいだ日はなるべく走るようにしています。
今年も新潟シティマラソン、10キロコースに参加するので、今から慣れておこうと思ってます。
日焼けがコワいお年頃、準備も万全です。

今日は田んぼの近くを走るコース。
稲も育ってきました！！
毎年思うのですが、夏を乗り越えると秋のランは楽に感じます。

なんとなく空も秋っぼくなってきましたよ。
皆様、平成最後の夏を思い出深いものにしてくださいね！