|
この時期は身体の調子が悪いという方、多いですよね。
じめじめしていると汗はかくし、
だるさも感じます。
そんな中、走ってますよ！！
新潟シティーマラソンは10月ですが
この暑い時期を乗り越えると
力がつくと毎年感じます(*^^)v
走り始めは身体が重いのですが
走り終わるとさっぱりします。
さて、今夜は一人ご飯なので
ヘルシーにしてみました。
「ささみレモン」はたんぱく質が摂れて
カロリーも低いのでお勧めですよ。
ささみに塩コショウとお酒をかけて
ラップしてレンジでチン！
レモンとお醤油をちょっとかけて出来上がり。
男の人にはもの足りないかもしれませんが
さっぱりしていて美味しいです。
お試しください♥
|
