月潟地区の『福祉と健康のつどい』に呼んでいただき、アナウンサーの発声方法についてお話してきました！

月潟地区の皆さんは健康に対する意識が高く、沢山の方が集まってくださいました。

第一部は猫山宮尾病院、健康運動指導士の関根朱菜さんのお話と実践！
「姿勢美人になるためのコツ＆ストレッチ」というテーマでお話いただきました。
姿勢が悪いとどんなデメリットがあるか、逆に良い姿勢はどんなメリットがあるかなど、とても興味深いお話でした。

特に印象に残ったのは「猫背」のお話。
「猫背」といっても「背中猫背」や「腰猫背」などの種類があり、本を読むことが好きでスマートフォンもよく使う私は「首猫背」だということが分かりました。
人の頭はスイカと同じくらいの重さがあるそうなので悪い姿勢による首への負担は思っている以上に大きいそうです。

実践のストレッチや簡単なトレーニングもあり、大いに盛り上がりました。

第二部は月潟親善大使を務めさせていただいている私の担当！
「アナウンサーの発声で元気に若々しく」というテーマでお話させていただきました。

声が響くようになる腹式呼吸は、同時にインナーマッスルも鍛えることができます。
みんなでコツを覚えて元気にお腹から声を出しました。

早口言葉は大いに盛り上がりましたよ！

最後に伝わりやすい話し方のコツをご紹介しました。

ストレッチやボイストレーニングで、会が終了する頃には皆さんとても生き生きして、いい顔色になっていました。

体を動かし、声を出すって本当に体にいいのだなーと実感しました。