秋、ランの季節、巻き爪に悩む

気持ちのいい季節になりましたね。

コロナ太りを解消すべく、走る時間がある時は走っております。

体重は変わりませんが、体脂肪が少し減って嬉しいです。

ところで私、巻き爪なのです。

足の親指の爪が伸びてくると、爪が食い込んで足が痛くなってきます。

それで自分で切り過ぎて悪化してしまいました。

最近は通っているネイルサロンの方に、痛くならないように上手に爪を切っていただいています。

「足をしっかり使っていない方に多いんですよ。足の指でグーチョキパーをしたり、なるべく指までしっかり使うつもりで歩くといいです。」というアドバイスをいただきました。

現在愛用のシューズは靴の部分が靴下みたいになっています。

爪がぶつかって痛くならないので、巻き爪の方にはお勧めですよ。

足、しっかり全部使わねば！！