ダンス・ダンス・ダンス

最近、ウォーキングマシンでただひたすら歩くことを続けていたのですが……飽きてきました。

外を歩いたり走ったりするのは、季節の移り変わりが見られて楽しいし、リフレッシュできますが、この暑さですからねー。

そこで、何か楽しい運動はないかなと思い、インターネットで探してみました。

目に留まったのは、昔懐かしい80年代の曲を使ったダンスエクササイズ。

そういえば最近友人のひとりがダンスでダイエットに成功したと言っていたのを思い出しました。

使っているステップも簡単なエアロビクスのような感じのものが多いです。

息子さんがインストラクターで、お母さんが一緒に踊っているようなのもありました。

「ステップも簡単だし、若い頃に体験したこともあるし、これがいい！」と試してみたのですが……。

まあ、踊れません。

手の動き、ステップ、音楽とリズム　などなど……一度に考えることが多く、なかなか難しいのです。

曲がラテンのリズムだったりするともうお手上げです。

年齢と共に色々鈍ってきていることが実感されました。

でも、昔懐かしい曲に合わせて運動するとあっという間の時間です。

30分も踊れば、けっこうな運動量になります。

大事にとってある昔のレコードで踊るのもいいかも！！

鏡に写ったダンスは、今のところ残念な感じですが、続けていけば少しは踊れるようになるかなと期待しています！