走りグセ

新潟シティマラソンからおよそ一か月、気候もいいのでちょっと走りグセが付いてくれたようです。

相変わらずの、ゆったり走りですが、深まる秋を楽しみながら走っております。

田んぼも冬支度だなあとか、

柿が美味しそうに実ってきたなあなど、外を走っているからこそ出会える風景です。
これからは白鳥にも出会えるかな。

体形的にはあまり変化はありませんが、体調やお肌の調子もいいようで、やはり運動を続けることは体にいいですね。

体形のためには「筋トレ」をプラスするといいのでしょうが、そこまでのファイトがまだありません(;´Д｀)